はじめに 「自分のことを大切にするって、どうしたらいいの？」昔の私もそう思っていました。 他人の気持ちには敏感でも、自分の感情には鈍感で「今、私が感じていること」がわかりませんでした。 そんな私が、少しずつ自分を取り戻し … 続きを読む あなたの心と身体に栄養を。HSPの私がみつけた五感をととのえるセルフケア術