もう無理しない|“自分を守る”ことを選んでよかったと思えるまで
「大丈夫なふり」で、心がすり減っていった 学生時代にずっと「家族のこと」を抱えてきた私は、社会人になってからも、どこか“がんばり続けること”が当たり前になっていました。 働けるようになったのだから、普通に働いて、自立しな...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜「大丈夫なふり」で、心がすり減っていった 学生時代にずっと「家族のこと」を抱えてきた私は、社会人になってからも、どこか“がんばり続けること”が当たり前になっていました。 働けるようになったのだから、普通に働いて、自立しな...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜はじめに 「あれ、今の自分…父親に似てる」 そう気づいた瞬間、背筋が凍った。 私は、父親のようにはなりたくなかった。 優しくなりたかった。誰かを支えられる人間でいたかった。 &n...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜はじめに 「〇〇大学なんて偏差値が低い。やめとけ」 「管理栄養士?なんでそんな仕事目指すんだよ」 ――馬鹿にするように笑いながら、そう言われました。 そう言ってきたのは、 養育費...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜はじめに 「会いたい?」って聞かれても、 私はただ、うなずくしかなかった。 まだ小さかった私に、 「会いたくない」とは言えなかった。 大人の顔色をうかがうのが、すっかり“当たり前”になっていたから。 父との...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜はじめに 「“普通の家族”って、何だろう。」 あの頃の私は、そんなことさえ分からなかった。 母が泣き続けているのも、怒鳴り続けるのも、どこの家でもきっとあることなんだろうと、 心のどこかで思い込もうとしてい...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜はじめに 思い出したくないのに、 ふとした瞬間に、あのときの光景がよみがえる。 母が、泣き続ける姿。 狂ったように喋り続ける姿。 そのうちに、会話が成立しなくなって。 あの頃の私は、自分の心を、正気を保つことが難しかった...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜それは、ふいに思い出される「音」から始まる 「もう大丈夫」と思っていたのに、ある日、テレビから流れる怒鳴り声に心がざわついた。 理由もわからないまま、胸が苦しくなって、息をひそめてしまう。 ――なんで、こんなことで動揺す...
家族ってなんだろう?〜機能不全家族で育った私が心の居場所を探していた話〜家族に囲まれているのに安心できなかったあの頃 「家族って、なんだろう」――そう問いかけ続けていた、学生時代の私がいました。離婚した父との面会。離れたくてたまらなかった心と、母への葛藤。家族であるはずなのに、心を開けず、信...
がんばらない時短レシピと栄養コラムはじめに 毎日のごはん作り、正直しんどい日もありますよね。仕事や家のこと、やらなきゃいけないことに追われて、「今日もごはん、どうしよう…」ってつい思ってしまう。 でも、そんなときこそ「ちゃんと食べること」が心と身体を助け...
がんばらない時短レシピと栄養コラムレンジで簡単!中華風たまごスープごはん 忙しい朝でも、しっかりと栄養を摂りたい方へ。 今回は、レンジだけで作れる「中華風たまごスープごはん」をご紹介します。 包丁いらずで5分以内に完成するので、忙しい朝の朝食にもぴったり...