心と身体に栄養を

元ヤングケアラー×管理栄養士のブログ
大人になってからヤングケアラーだったと分かった話

今つらいあなたへ|ひとりで抱えないための相談先・支援の手がかり

はじめに 誰にも言えないまま、つらさを抱えていませんか? 家族のこと、学校のこと、自分のこと。 「これくらいでつらいなんて思っちゃいけない」 そうやって自分を責めてしまう日もあるかもしれません。 でも、あなたが感じている...

大人になってからヤングケアラーだったと分かった話

ヤングケアラーだった私が見つけた、相談先と支援の手がかり 〜家族のケアをしていても「助けを求められない」あなたへ〜

はじめに 「親の世話は“家族だから当たり前”。 そう思い続けて、誰にも頼れなかった。   学校に行きながら、家では母の見守りやお世話をして、心がすり減っていく日々。 それでも、“私なんかが相談していいの?”と、...

大人になってからヤングケアラーだったと分かった話

ケアラー体験談|痛みも喜びも、すべてが私の「今」をつくっている

はじめに ヤングケアラーとして過ごした日々の中には、たくさんの「つらさ」がありました。 そんな中でも、小さな「嬉しさ」に救われた瞬間も確かにありました。 今回は、私自身がケアをしてきた中で感じたことを、いくつか綴ってみた...