はじめに 「自分のことを大切にするって、どうしたらいいの？」昔の私もそう思っていました。 他人の気持ちには敏感でも、自分の感情には鈍感で、「今、私が感じていること」がわからなかったんです。 そんな私が、少しずつ自分を取り...

はじめに 「大学も就職も“家から通える場所”でしか考えなかった」 「本当はもっとやりたいことがあったのに、口に出すのも怖かった」 誰かを支えながら生きてきた人ほど、 自分の希望を“わがまま”のように感じてしまうことがあり...

今、頑張りすぎていませんか？ 「もっと頑張らなきゃ」 「私しかいないし…」 「迷惑をかけないように…」 そんなふうに、自分のことを後回しにして、毎日を必死にこなしていませんか？ 本当は苦しいのに「つらい」を言えなかった。...