ヤングケアラー あなたの心と身体に栄養を。HSPの私がみつけた五感をととのえるセルフケア術2025.05.31はじめに 「自分のことを大切にするって、どうしたらいいの?」昔の私もそう思っていました。 他人の気持ちには敏感でも、自分の感情には鈍感で、「今、私が感じていること」がわからなかったんです。 そんな私が、少しずつ自分を取り...