「相談していいんだよ」って言われても…
「どこに相談したらいいの？」
「何を話したらいいの？」
「こんなことで相談してもいいのかな……」
そう思ってしまうことはありませんか？
もし、あの頃の私が「相談していいんだよ」と言われても、きっと同じように思ったと思います。
家のことを誰かに話すという発想自体がなくて、どこに相談したらいいのかも分かりませんでした。
だからこそ、この記事では、
「今すぐ誰かに話したい」
「まずは話を聞いてほしい」
そんな時に頼りやすい場所を紹介します。
相談するのは勇気がいること
「もっと大変な人がいるかもしれない」
「家族のことを話していいのかな」
「迷惑をかけてしまうかもしれない」
そう思ってしまう人もいるかもしれません。
でも、
あなたが『しんどい』と感じていること自体が、相談していい理由になります。
まずは話しやすい場所からで大丈夫です。
🌿LINE・チャット相談
顔を見なくていい。
匿名で相談できるところもある。
文章を考えながら話せる。
- ヤングケアラー協会 LINE相談窓口
全国のヤングケアラーが対象。進学・就職、家族の介護・お世話の悩みなど、なんでも相談できます。
こちらの記事では、チャットやLINEで気軽に相談できる窓口などをほかにも紹介しています。
そのほかにも…
🌿学校の先生
🌿スクールカウンセラー
🌿保健室の先生
🌿信頼できる大人
（親戚、友達のお母さん、近所で見守ってくれる方、習い事の先生など）
あなたが話しやすい人に、頼れますように。
もっと具体的な支援につながりたい時に
少しハードルが高いと感じるかもしれません。
でも、
- 家のことがつらい
- 自分だけでは抱えきれない
- 家族のことで困っている
そんな時には、地域の相談窓口につながることもひとつの選択肢です↓
- 子ども家庭支援センター
- 自治体の相談窓口
- 保健所
- 精神保健福祉センター
私も相談できませんでした
私は、学校の先生やスクールカウンセラーにも相談できませんでした。
「こんなこと相談していいのかな」
「家族のことを話しにくい」
「あまり知られたくないし、先生も対応に困るんじゃ…」
「話してる途中で泣いてしまうかも…」
そんな気持ちがあったからです。
家族に話してみても、分かってもらえませんでした。
（このことは別の記事で少し書いています↓
当時の私にとって、家族の言葉はとても大きなものでした。
身近な家族に話して傷ついた経験から、
「どうせ分かってもらえない」
そう思うようになり、だんだん誰にも話せなくなっていきました。
今は、相談できなかった自分を責めなくていいと思っています。
次回は、
今つらいあなたへ、すぐに相談できる24時間対応の相談窓口・チャット相談について、ご紹介します。
ひとりで抱え込まないで大丈夫。
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